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Stress - die Psychologie des Umgangs mit Druck
30,95 € *
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Stress - die Psychologie des Umgangs mit Druck

Anbieter: Rakuten
Stand: 20.01.2020
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Buch - Stress lass nach
19,95 € *
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Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich! Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht's ab jetzt gelassener und achtsamer durch den Alltag. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen - konkrete Strategien und praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu identifizieren und sie zu bewältigen. Mit anschaulichen Infografiken und Selbsttests, die das komplexe Thema greifbar machen!Ein gutes Stressmanagement bedeutet, sich seiner persönlichen Stressquellen bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern. Dieser Psychologie-Ratgeber bietet eine perfekte Anleitung, mit der Ihnen genau das gelingt. Er verfolgt einen effektiven Anti-Stress-Ansatz - ob bei Leistungsdruck im Büro, Problemen in der Partnerschaft oder finanziellen Sorgen. Anschaulich und interessant wird vermittelt, wie Stress sich auf Körper und Geist auswirkt und welche Strategien bei langfristigen oder kurzzeitigen Belastungen helfen - vom Digital Detox bis zu speziellen Entspannungstechniken.Kann Musik Stress lindern? Wie geht man mit Unsicherheiten am besten um? Könnte Stress tatsächlich auch gut für uns sein? Wirkt sich Stress auf Männer und Frauen unterschiedlich aus? Finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen und beugen Sie Burn-out und anderen stressbedingten Krankheiten gezielt vor! Das Achtsamkeitsbuch führt Sie zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance mit einem entspannten Ich.

Anbieter: yomonda
Stand: 20.01.2020
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Onlinekurs Psychologie, Stress, Persönlichkeit,...
19,00 € *
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Wissenswertes zu den Themen Psychologie, Stressbewältigung, Persönlichkeit und Erfolg, Selbstorganisation, Lebensführung im Selbststudium

Anbieter: Groupon
Stand: 20.01.2020
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Stress lass nach
19,95 € *
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Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich! Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht's ab jetzt gelassener und achtsamer durch den Alltag. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen - konkrete Strategien und praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu identifizieren und sie zu bewältigen. Mit anschaulichen Infografiken und Selbsttests, die das komplexe Thema greifbar machen!Ein gutes Stressmanagement bedeutet, sich seiner persönlichen Stressquellen bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern. Dieser Psychologie-Ratgeber bietet eine perfekte Anleitung, mit der Ihnen genau das gelingt. Er verfolgt einen effektiven Anti-Stress-Ansatz - ob bei Leistungsdruck im Büro, Problemen in der Partnerschaft oder finanziellen Sorgen. Anschaulich und interessant wird vermittelt, wie Stress sich auf Körper und Geist auswirkt und welche Strategien bei langfristigen oder kurzzeitigen Belastungen helfen - vom Digital Detox bis zu speziellen Entspannungstechniken.Kann Musik Stress lindern? Wie geht man mit Unsicherheiten am besten um? Könnte Stress tatsächlich auch gut für uns sein? Wirkt sich Stress auf Männer und Frauen unterschiedlich aus? Finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen und beugen Sie Burn-out und anderen stressbedingten Krankheiten gezielt vor! Das Achtsamkeitsbuch führt Sie zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance mit einem entspannten Ich.

Anbieter: Dodax
Stand: 20.01.2020
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Stress lass nach
20,60 € *
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Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich! Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht's ab jetzt gelassener und achtsamer durch den Alltag. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen - konkrete Strategien und praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu identifizieren und sie zu bewältigen. Mit anschaulichen Infografiken und Selbsttests, die das komplexe Thema greifbar machen!Ein gutes Stressmanagement bedeutet, sich seiner persönlichen Stressquellen bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern. Dieser Psychologie-Ratgeber bietet eine perfekte Anleitung, mit der Ihnen genau das gelingt. Er verfolgt einen effektiven Anti-Stress-Ansatz - ob bei Leistungsdruck im Büro, Problemen in der Partnerschaft oder finanziellen Sorgen. Anschaulich und interessant wird vermittelt, wie Stress sich auf Körper und Geist auswirkt und welche Strategien bei langfristigen oder kurzzeitigen Belastungen helfen - vom Digital Detox bis zu speziellen Entspannungstechniken.Kann Musik Stress lindern? Wie geht man mit Unsicherheiten am besten um? Könnte Stress tatsächlich auch gut für uns sein? Wirkt sich Stress auf Männer und Frauen unterschiedlich aus? Finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen und beugen Sie Burn-out und anderen stressbedingten Krankheiten gezielt vor! Das Achtsamkeitsbuch führt Sie zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance mit einem entspannten Ich.

Anbieter: Dodax AT
Stand: 20.01.2020
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Flugangst besiegen!
8,50 € *
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Dieses Buch ist für Menschen, die verschiedene Formen von Flugangst oder Stress beim Fliegen gern bewältigen möchten. Verständlich erklärt und ergänzt mit ansprechenden Grafiken, können auch Laien sich problemlos mit diesem Verfahren aus der Energetischen Psychologie befassen.Das bestechende dieser Methode ist ihr praktischer Nutzen für die Selbsthilfe. In Angst oder Stress auslösenden Situationen ist sie ein hervorragendes Instrument für das emotionale Selbstmanagement.

Anbieter: Dodax
Stand: 20.01.2020
Zum Angebot
Flugangst besiegen!
8,80 € *
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Dieses Buch ist für Menschen, die verschiedene Formen von Flugangst oder Stress beim Fliegen gern bewältigen möchten. Verständlich erklärt und ergänzt mit ansprechenden Grafiken, können auch Laien sich problemlos mit diesem Verfahren aus der Energetischen Psychologie befassen.Das bestechende dieser Methode ist ihr praktischer Nutzen für die Selbsthilfe. In Angst oder Stress auslösenden Situationen ist sie ein hervorragendes Instrument für das emotionale Selbstmanagement.

Anbieter: Dodax AT
Stand: 20.01.2020
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Stress im Beruf? Wenn schon, dann aber richtig!
20,10 € *
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Viele Ratgeberschriften zu Stress setzen die Leser unter den Stress, Stress möglichst zu vermeiden. So geraten sie aus der Stressspirale leicht in eine Stress- Vermeidungsspirale, die ihrerseits wieder zur Belastung wird. Der von einem interdisziplinären Team (Psychologie, Medizin, Philosophie) verfasste Meta-Ratgeber weist hingegen einen dialektischen Weg, ungesunden Stress zu vermeiden und dennoch die Herausforderungen unseres Arbeitslebensvoll anzunehmen nach dem Motto: wenn schon Stress, dann aber richtig! Die zahlreichen Körper- und Atemübungen sind verständlich beschrieben und jeweils mit Fotos veranschaulicht. Themen sind u.a. Positiver und negativer Stress Kritik des positiven Denkens Meditation und (Selbst-)Erkenntnis Dialogischer Umgang mit Körper und Mitwelt Verspannungen erkennen und durch Myo-Reflexionstherapie beseitigen Kooperation und Konfrontation im Geschäftsleben die Neurosen der Chefs Mobbing und Burnout Kreativitätstechniken und optimales Zeitmanagement emotionale Intelligenz und emotional resonante Führung Klinische Organisationspsychologie.

Anbieter: Dodax AT
Stand: 20.01.2020
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Stress im Beruf? Wenn schon, dann aber richtig!
19,50 € *
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Viele Ratgeberschriften zu Stress setzen die Leser unter den Stress, Stress möglichst zu vermeiden. So geraten sie aus der Stressspirale leicht in eine Stress- Vermeidungsspirale, die ihrerseits wieder zur Belastung wird. Der von einem interdisziplinären Team (Psychologie, Medizin, Philosophie) verfasste Meta-Ratgeber weist hingegen einen dialektischen Weg, ungesunden Stress zu vermeiden und dennoch die Herausforderungen unseres Arbeitslebensvoll anzunehmen nach dem Motto: wenn schon Stress, dann aber richtig! Die zahlreichen Körper- und Atemübungen sind verständlich beschrieben und jeweils mit Fotos veranschaulicht. Themen sind u.a. Positiver und negativer Stress Kritik des positiven Denkens Meditation und (Selbst-)Erkenntnis Dialogischer Umgang mit Körper und Mitwelt Verspannungen erkennen und durch Myo-Reflexionstherapie beseitigen Kooperation und Konfrontation im Geschäftsleben die Neurosen der Chefs Mobbing und Burnout Kreativitätstechniken und optimales Zeitmanagement emotionale Intelligenz und emotional resonante Führung Klinische Organisationspsychologie.

Anbieter: Dodax
Stand: 20.01.2020
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