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Buch - Stress lass nach
19,95 € *
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Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich! Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht's ab jetzt gelassener und achtsamer durch den Alltag. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen - konkrete Strategien und praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu identifizieren und sie zu bewältigen. Mit anschaulichen Infografiken und Selbsttests, die das komplexe Thema greifbar machen!Ein gutes Stressmanagement bedeutet, sich seiner persönlichen Stressquellen bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern. Dieser Psychologie-Ratgeber bietet eine perfekte Anleitung, mit der Ihnen genau das gelingt. Er verfolgt einen effektiven Anti-Stress-Ansatz - ob bei Leistungsdruck im Büro, Problemen in der Partnerschaft oder finanziellen Sorgen. Anschaulich und interessant wird vermittelt, wie Stress sich auf Körper und Geist auswirkt und welche Strategien bei langfristigen oder kurzzeitigen Belastungen helfen - vom Digital Detox bis zu speziellen Entspannungstechniken.Kann Musik Stress lindern? Wie geht man mit Unsicherheiten am besten um? Könnte Stress tatsächlich auch gut für uns sein? Wirkt sich Stress auf Männer und Frauen unterschiedlich aus? Finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen und beugen Sie Burn-out und anderen stressbedingten Krankheiten gezielt vor! Das Achtsamkeitsbuch führt Sie zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance mit einem entspannten Ich.

Anbieter: yomonda
Stand: 20.10.2020
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Onlinekurs Psychologie, Stress, Persönlichkeit,...
19,00 € *
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Wissenswertes zu den Themen Psychologie, Stressbewältigung, Persönlichkeit und Erfolg, Selbstorganisation, Lebensführung im Selbststudium

Anbieter: Groupon
Stand: 20.10.2020
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Buch - Heilen mit Yoga
24,99 € *
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Mit Yoga Healing wieder ins innere Gleichgewicht finden. Nichts hilft besser gegen emotionale Belastungen als Yoga. Denn wenn sich der Körper entspannt, kommt auch die Seele wieder in Balance. Mit Yoga nimmt man sich selbst und die eigenen Bedürfnisse besser wahr. Yoga senkt die Stresshormone und erleichtert es, schwierige oder belastende Situationen zu meistern. - Yoga gegen innere Krisen: Ayurvedische Psychologie trifft Psychotherapie. - Yoga-Flows reduzieren Ängste und Depressionen und stabilisieren Ihre Psyche. - Schnelle Anti-Stress-Hilfe durch Mudras, Mantras und Meditationen.

Anbieter: yomonda
Stand: 20.10.2020
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Buch - Die 50 besten Stress-Killer
5,00 € *
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Abgehetzt, müde und erschöpft? Schon morgens völlig kraftlos? Wenn Sie das kennen, sollten Sie schnell etwas Gutes für sich tun, bevor Stress und Burnout Sie aus der Bahn werfen! Keine Sorge, Sie müssen Ihr Leben nicht gleich komplett umkrempeln. Der Selbsttest hilft Ihnen dabei herauszufinden, wie gestresst Sie tatsächlich sind - und dann wählen Sie individuell die für Sie passenden Stresskiller aus.Bamberger, Ana-MariaProf. Dr. Christoph M. Bamberger ist Internist und Direktor des Medizinischen Präventions-Centrums Hamburg. Aus der Arbeit mit seinen Patienten kennt er die Bedeutung der Stressbewältigung.Dr. med. habil. Ana-Maria Bamberger ist Ärztin mit dem Schwerpunkt Medizinische Psychologie.

Anbieter: yomonda
Stand: 20.10.2020
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Buch - Entspannungstechniken Kinder und Jugendl...
12,95 € *
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Entspannung und Ruherituale für Kinder - das StandardwerkImmer mehr Kinder leiden unter Stress und Leistungsdruck, sie reagieren hyperaktiv, aggressiv oder verängstigt. Die in diesem Erfolgsbuch versammelten Übungen helfen, diese Auffälligkeiten zu vermindern oder ganz abzubauen.Entspannungstechniken und Ruherituale sind besonders in der Arbeit mit auffälligen oder verhaltensgestörten Kindern und Jugendlichen von großer Bedeutung. Ulrike Petermann erläutert die Anwendungsmöglichkeiten der verschiedenen Übungen und beschreibt ihre physischen und psychischen Wirkungen. Das Standardwerk für Therapeuten und Erzieher und auch für Eltern, die sich einen Überblicküber die wichtigsten Entspannungstechniken verschaffen wollen.Prof. Dr. Ulrike Petermann, Zentrum für Klinische Psychologie und Rehabilitation, Lehrstuhl für Klinische Kinderpsychologie, Bremen.

Anbieter: myToys
Stand: 20.10.2020
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Roberts, Stephenie: Stress
10,19 € *
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Erscheinungsdatum: 15.12.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Stress, Titelzusatz: Stress Reduction 101 - How To Manage And Reduce Stress With Stress Relief Techniques, Autor: Roberts, Stephenie, Verlag: Roberto Morlacchi, Sprache: Englisch, Schlagworte: PSYCHOLOGY // Psychopathology // Post-Traumatic Stress Disorder // PTSD // Psychische Störungen, Rubrik: Theoretische Psychologie, Seiten: 34, Informationen: Paperback, Gewicht: 49 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 20.10.2020
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Stauder, C: Stress am Arbeitsplatz als Ursache ...
39,90 € *
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Erscheinungsdatum: 06.05.2009, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Stress am Arbeitsplatz als Ursache für psychische Störungen und Suchterkrankungen, Autor: Stauder, Christiane, Verlag: Igel Verlag // Igel, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Arbeitspsychologie // Psychologie // Stress, Rubrik: Angewandte Psychologie, Seiten: 72, Informationen: Paperback, Gewicht: 116 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 20.10.2020
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Roberts, Stephenie: Stress
11,69 € *
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Erscheinungsdatum: 15.12.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Stress, Titelzusatz: Stress Reduction 101 - How To Manage And Reduce Stress With Stress Relief Techniques, Autor: Roberts, Stephenie, Verlag: Roberta Ricci, Sprache: Englisch, Schlagworte: PSYCHOLOGY // Psychopathology // Post-Traumatic Stress Disorder // PTSD // Psychische Störungen, Rubrik: Theoretische Psychologie, Seiten: 34, Informationen: Paperback, Gewicht: 49 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 20.10.2020
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Eckert, Marcus: Stress- und Emotionsregulation ...
39,95 € *
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Erscheinungsdatum: 17.07.2019, Medium: Bundle, Einband: Kartoniert / Broschiert, Inhalt: Taschenbuch, Titel: Stress- und Emotionsregulation für Jugendliche, Titelzusatz: Trainingsmanual zum Programm »Stark im Stress«. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial, Autor: Eckert, Marcus // Tarnowski, Torsten // Merten, Luise, Verlag: Psychologie Verlagsunion // Julius Beltz GmbH & Co. KG, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Psychologie // Kinder // Jugendliche // Stressbewältigung // Kognitionspsychologie // Psychotherapie // Psychotherapeut // Therapie // Kognitive Psychologie, Rubrik: Angewandte Psychologie, Seiten: 249, Abbildungen: 30 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, 10 Schwarz-Weiß- Tabellen, Gewicht: 552 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 20.10.2020
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